

![]() شربت گل پانرک یا خمتی یکی از شیرین ترین شربت ها و شربت های تشنگی هفت رنگ برای تابستان است. طرز تهیه شربت پانانیرک در رنگ های مختلف را در دلتا بخوانید. پانیرک طعم خاصی ندارد اما علاوه بر خواص بی نظیر گل پانیرک در پیشگیری و درمان تب می توان به خواص آن از جمله کاهش تب و کاهش حرارت بدن و درمان سرماخوردگی اشاره کرد. مواد لازم برای طرز تهیه شربت گل پنیرک
![]() طرز تهیه شربت گل پنیرک هفترنگ
![]() شربت آبی کاربنیعصاره ای از ریشه بیدمشک یا نعناع، گل رز، بهارنارنج یا هر عصاره دیگری به دلخواه درست کنید و به عصاره اضافه کنید. نوشیدنی آبی شما آماده است. ![]() تعداد بازدید از این مطلب: 19
منتشر شده در تاریخ شنبه 14 مرداد 1402
توسط hamed
![]() رنگ قرمز در خانه یکی از خنده دارترین چیزهایی است که می توانید از آن لذت ببرید. نکته ای که خانم ها باید بدانند این است که استفاده از محصولات شیمیایی برای پوست بسیار مضر است، اما خانم هایی که این را می دانند نمی توانند آرایش را نادیده بگیرند، هر خانمی دوست دارد زیبا باشد، بنابراین از استفاده از آن خودداری کنند. خود برنزه شدن در خانه پوست شما را بدون آسیب رساندن به آن زیبا می کند. در دلتاماگ بمانید ساختن رژگونه در خانهدر این مطلب طرز تهیه 2 عدد براونی خانگی از مواد طبیعی را به شما آموزش می دهیم. ساختن رژگونه در خانه با پودر کاکائوبرای تهیه گل در خانه، نصف قاشق چایخوری پودر مارانتا آروندیناسه (نوع گیاهی که از عطرها می گیرید) و نصف قاشق چایخوری پودر کاکائو و نصف قاشق چایخوری پودر هیبیسکوس (چای) را با هم مخلوط کنید. خودتان این رژگونه را امتحان کنید و رنگ مورد علاقه خود را پیدا کنید، وقتی می خواهید ترکیب رنگ خوبی بدهید می توانید تعدادی از این مواد را با هم مخلوط کنید.
ساختن رژگونه در خانه با پودر چغندربرای تهیه رژگونه در منزل به موادی مانند پودر چغندر، پودر نشاسته ذرت، اسطوخودوس (اختیاری)، یک کاسه، یک پیمانه و یک ظرف برای نگهداری مواد نیاز دارید. یک قاشق چایخوری پودر نشاسته ذرت را در ظرفی بریزید و نیمی از پودر چغندر را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا یکدست شود سپس 2 تا 3 قطره اسطوخودوس را به مواد اضافه کنید و مخلوط کنید تا یکدست شود. .
تعداد بازدید از این مطلب: 22
منتشر شده در تاریخ شنبه 14 مرداد 1402
توسط hamed
![]() از آغاز تاریخ، با افزایش دمای هوا، مردم به دنبال پوشش مناسبی هستند که در برابر گرما مقاومت کند تا بر زیبایی آن بیفزاید. البته اولین قدم در این راه انتخاب پارچه نرمی است که جریان هوا و سهولت گرمای محیط را تضمین کند. در این مطلب یکی از زیباترین و معروف ترین لباس ها و تاریخچه آن را معرفی می کنیم. ما شما را تشویق می کنیم که برای آشنایی بیشتر با گنجینه های سرکار به ما بپیوندید. پارچه سیر ساکر چیست؟
پارچه سیسکر نوعی پارچه تابستانی است که معمولاً از الیاف نخی تهیه می شود و پارچه بیشتر از بافت آن نمایان است. بنابراین نخ های این پارچه دارای خطوط و بی نظمی بوده و طرحی زیبا، کلاسیک و منحصر به فرد ایجاد می کند. نام پارچه سیر ساکر از کجا ریشه میگیرد؟شایان ذکر است که نام پارچه سر ساکر از دو کلمه فارسی شیر و شیر گرفته شده است. دلیل آن این است که این محصول ابتدا در برخی از نقاط ایران و برخی مناطق فارسی زبان هند بافته شد. هندیهای ایرانی این نام را به دلیل بافت منحصربهفرد پارچه که شبیه تلاقی شیر و شکر است به محصول خود دادهاند. این پارچه بعدها توسط بازرگانان مسلمان به مستعمرات بریتانیا و جهان غرب معرفی شد. با گذشت زمان، ابریشم فوتبال به یکی از محبوب ترین پارچه ها برای کت های تابستانی مردانه در ایالات متحده و سراسر جهان تبدیل شده است. با گذشت زمان این پارچه سبک به یکی از مناسب ترین گزینه ها به خصوص در مناطق گرم و مرطوب تبدیل شده است. تاریخچه پارچه سیر ساکر چیست؟
شواهد به جا مانده نشان می دهد که پارچه سار ساکر از قرن شانزدهم میلادی در ایران و سایر نقاط جهان هند بافته می شد و هنوز هم موضوع بسیاری از خریداران است. بافت منحصر به فرد این میوه و نقش راه راه آن، نام «شیر و شکر» را ایرانیان و ایرانیان هند به آن داده است. همانطور که قبلا ذکر شد، کلمه Seersucker از این کلمه گرفته شده است. از ابتدای قرن هفدهم میلادی شرکت معروف هند شرقی شروع به واردات این محصول به انگلستان و سایر نقاط اروپا کرد. از این رو کارخانه های معروف نساجی انگلستان و فرانسه دست به اصلاح و تولید این پارچه زدند. از دهه 1800 تا اوایل دهه 1900 در ایالات متحده و انگلیس، از پنبه برای تهیه ملافه و ملافه و لباس تابستانی استفاده می شد. این محصول با توجه به هزینه و دوام پایینی که دارد در زمان جنگ داخلی آمریکا برای ساخت کیف و شلوارهای ضروری برای مواقع ضروری در آن زمان مورد استفاده قرار گرفت. در نهایت، این مکان مورد توجه جامعه ثروتمند قرار گرفت. در اینجا از محصولات مربوطه برای تهیه لباس های تابستانی مختلف استفاده می شود. پارچه سیر ساکر چگونه در میان قشر کارگر محبوبیت یافت؟https://bonvan.ir/%d9%87%d9%85%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%be%d8%a7%d8%b1%da%86%d9%87-%d8%b3%db%8c%d8%b1-%d8%b3%d8%a7%da%a9%d8%b1-seersucker%d8%9b-%d9%be%d8%a7%d8%b1%da%86%d9%87/تعداد بازدید از این مطلب: 72
منتشر شده در تاریخ شنبه 14 مرداد 1402
توسط hamed
![]() اگر می خواهید سالن زیبایی راه اندازی کنید یا سالن زیبایی خود را تغییر دهید، باید برنامه خوبی برای جذب مشتری بیشتر در ذهن داشته باشید. پس از خواندن این مقاله، ایده های خوبی در مورد نحوه تغییر لباس یا به روز رسانی سبک مد خود خواهید داشت. ۱. کنتراست سیاه و سفید
سطح استیل صیقلی صندلی ها و کنتراست سیاه و سفید ظاهری مدرن و شیک به سالن شما می بخشد. آینه های بزرگ؛ ترکیب رنگ قرمز روشن بین نور فلورسنت و سیاه و سفید جلوه شگفت انگیزی ایجاد می کند. دستگیره های کابینت دیواری سفید با صندلی های مشکی، قفسه ها و دستگیره های قرمز رنگ در مقابل قفسه های سفید برجسته است. ۲. کاغذ دیواری بافتدار جذاب
این اتاق با رنگ های کرم و میزهای چوبی فضایی لطیف و گرم به مشتریان می دهد. صندلی مشکی مربع و پایه های آهنی همه را یاد یک آرایشگاه قدیمی می اندازد. کاغذ دیواری و کفپوش بافت، زیبایی و سادگی را به این اتاق نشیمن اضافه می کند. نور زندگی بخشی از اتاق نشیمن زیبا را برجسته می کند و سقف سفید با دیوارهای بژ و پارکت زیبا در اتاق نشیمن تضاد دارد. مشاهده جدیدترین نوع کاغذ دیواری. ۳. رنگ سبز لیمویی
تعداد بازدید از این مطلب: 14
منتشر شده در تاریخ شنبه 14 مرداد 1402
توسط hamed
![]() تاثیر ترافیک بر مغز بسیار مهم است زیرا افرادی که در شهرهای شلوغ زندگی می کنند هر روز زمان زیادی را در ترافیک می گذرانند. قرار گرفتن در معرض ترافیک و خیابان های شلوغ چگونه می تواند به سلامت مغز ما آسیب برساند؟ برای از بین بردن تأثیر حمل و نقل بر روی مغز چه اقداماتی می توان انجام داد؟ برای یافتن پاسخ این سوالات در دلتاماک با ما همراه باشید. تاثیر ترافیک بر مغزاثرات مضر خودروها بر سلامتی از نظر علمی ثابت شده است. سلامت روان با استرس، اضطراب و عدم اطمینان مرتبط است. به همین دلیل است که ترافیک می تواند بر مغز تأثیر بگذارد. استرس و ناامیدیترافیک، تاخیر در کار و دوستان، و احساس گیر افتادن در بین رفت و آمدها می تواند منجر به افزایش سطح استرس و افزایش احساس ناامیدی شود و منجر به افزایش تولید کورتیزول شود. ترشح طولانی مدت این هورمون می تواند به سلامت مغز آسیب برساند. بار روانیحضور در ماشین نیاز به دقت بالا، تصمیم گیری سریع و انجام چند کار دارد که استرس زیادی به مغز وارد می کند. بار شناختی پردازش محرک های مختلف مانند علائم راه و سایر وسایل نقلیه، ظرفیت مغز زیادی را اشغال می کند و باعث خستگی ذهنی می شود و تأثیر ترافیک بر مغز ناشی از همین عوامل است. ![]() اختلال در تمرکز و توجهشرایط ترافیکی دشوار حفظ تمرکز و توجه را دشوار می کند. نظارت مداوم بر جاده، پیش بینی اقدامات سایر رانندگان و واکنش سریع می تواند بار شناختی را افزایش داده و توجه را کاهش دهد. https://bonvan.ir/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%81%db%8c%da%a9-%d8%a8%d8%b1-%d9%85%d8%ba%d8%b2-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%db%8c%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%db%8c-%d8%aa%d8%a7-%d8%a7%d8%ae%d8%aa/تعداد بازدید از این مطلب: 63
منتشر شده در تاریخ شنبه 14 مرداد 1402
توسط hamed
![]() در تابستان و در روزهای گرم، یک سیستم خنک کننده مناسب می تواند از شما در برابر گرمای تابستان محافظت کند. با انتخاب سیستم خنک کننده مناسب می توانید در تابستان در مصرف آب و برق صرفه جویی کنید و بر اساس چیدمان خانه یا آپارتمان خود انتخاب مناسبی داشته باشید. ما را در دلتاماگ دنبال کنید. انواع سیستم سرمایشیهمه ما انواع قدیمی کولر، پنکه و کولر آبی را می شناسیم که مدت هاست مهمان خانه های ما بوده اند و در بسیاری از شهرهای ایران تابستان را بدون آنها نمی توان سپری کرد. اما سیستم های خنک کننده جدید مانند تهویه مطبوع ما را بسیار خنک تر نگه می دارند. معایب و مزایای آبشار که برای همه ما بسیار قدیمی و آشناست چیست؟ کولر آبیبسیاری معتقدند لوله های هوای قابل مشاهده در شهرهای مختلف ایران از جمله یزد اولین سیستم خنک کننده جهان است. برخی این فن ها را پیشرو ماشین آلات مدرن آب می دانند. تهویه آب از سیستم خنک کننده تبخیری با استفاده از موتور یکپارچه و پمپ آب استفاده می کند. اما مزایا و معایب کولرهای آبی که هر کدام از ما داریم چیست؟
معایب و مزایای کولر آبییکی از مزیت های کولر گازی در مقایسه با انواع دیگر سیستم های خنک کننده، قیمت مناسب آنهاست. نگهداری و تعمیر یخچال، آب و برق و هزینه های عملیاتی سالیانه آن نسبت به هزینه یخچال گازی در صدر فهرست سیستم های خنک کننده قرار دارد. استفاده از یخچال و فریزر آسان است و کار با آن آسان است و می دانید، اما این یخچال ها چه معایبی دارند که هر روز باید این نوع سیستم خنک کننده را پیدا کرد. این کولر به مصرف آب وابسته است و در مواقعی که آب کافی نباشد یا فشار کافی در لوله ها وجود نداشته باشد می تواند مشکل ساز شود. نگهداری و سرویس سالیانه این یخچال ها بسیار پرهزینه است و بعد از گذشت چند سال هزینه زیادی برای تعمیر موتور یخچال به شما تحمیل می شود. کولر گازیدر گذشته کولرها از برق اضافی استفاده می کردند و به هر دلیلی توسط مالکان استفاده می شد، اما این سیستم های خنک کننده در حال حاضر مجهز به کمپرسورهایی هستند که مصرف بهینه برق را در پی دارد. . این کولرها از گاز استفاده شده در یخچال برای خنک کردن محیط استفاده می کنند. https://bonvan.ir/%db%b4-%d8%b3%db%8c%d8%b3%d8%aa%d9%85-%d8%b3%d8%b1%d9%85%d8%a7%db%8c%d8%b4%db%8c-%d9%be%d8%b1%d8%b7%d8%b1%d9%81%d8%af%d8%a7%d8%b1/تعداد بازدید از این مطلب: 27
منتشر شده در تاریخ شنبه 14 مرداد 1402
توسط hamed
![]() نصب کلیدهای برق و استانداردهای مربوطه بخش مهمی از طراحی داخلی است. متخصصین برق و برق با استانداردهای مربوط به نصب کلید برق آشنا هستند. مجله اینترنتی دلتا در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازد. تا پایان این مقاله با ما همراه باشید. نصب کلید پریز برقتعیین استاندارد مونتاژ کلید پریز و محل نصب کلید پریز موضوعی است که نظام مهندسی تعیین می کند و هیچ برقکار یا پیمانکاری نمی تواند بنا به سلیقه خود آن را تغییر دهد. این استانداردها از کشوری به کشور دیگر و منطقه ای به منطقه دیگر متفاوت است. بنابراین، اگر قصد دارید یک کلید برق در خانه خود نصب کنید، باید این کار را مطابق با استانداردهای برق و ایمنی منطقه خود انجام دهید. بسیاری از شهرها و کشورها در مورد نصب کلیدهای برق استانداردهای خاصی دارند که در ادامه در مورد آنها صحبت خواهیم کرد. استفاده از محصولات استاندارداطمینان حاصل کنید که متغیر خروجی که میخواهید درج کنید دارای مجوزها و برچسبهای صحیح باشد. ممکن است شامل علامت هایی مانند CE یا ISO باشد. اطمینان از مناسب بودن جریان و ولتاژقبل از نصب کلید پریز، مطمئن شوید که جریان الکتریکی و ولتاژ دستگاهی که می خواهید به پریز وصل کنید با مشخصات کلید خروجی مطابقت داشته باشد. به عنوان مثال، جریان 10 آمپر و ولتاژ 220 ولت معمولا برای پریزهای خانگی استفاده می شود. نصب صحیح و جامعنصب کلید سوکت باید مطابق با دستورالعمل سازنده انجام شود. قبل از نصب، بررسی کنید که سیم کشی برق به درستی وصل شده باشد و گره یا اتصالات غیرقانونی وجود نداشته باشد. حفاظت در برابر آب و رطوبتhttps://bonvan.ir/%d9%87%d8%b1-%d8%a2%d9%86%da%86%d9%87-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d8%b2-%d9%86%d8%b5%d8%a8-%da%a9%d9%84%db%8c%d8%af-%d9%be%d8%b1%db%8c%d8%b2-%d8%a8%d8%b1%d9%82-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%af/تعداد بازدید از این مطلب: 14
منتشر شده در تاریخ شنبه 14 مرداد 1402
توسط hamed
![]() ویتامین B5 که به نام اسید پانتوتنیک نیز شناخته می شود، یک ویتامین محلول در آب از گروه B کمپلکس است. این ویتامین نقش مهمی در عملکردهای فیزیولوژیکی مختلف بدن دارد. از پودرهای انرژی زا گرفته تا سلامت پوست، ویتامین B5 برای سلامت کلی ضروری است. اهمیت ویتامین B5ویتامین B5 در بسیاری از فرآیندهای متابولیک در بدن نقش دارد و به عنوان یک کوآنزیم در تولید انرژی عمل می کند و در سنتز اسیدهای چرب، کلسترول و هورمون های استروئیدی شرکت می کند. همچنین به تجزیه کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها کمک می کند و به هضم و جذب مواد مغذی کمک می کند. ![]() فواید ویتامین B5 برای سلامتیمتابولیسم انرژی: ویتامین B5 نقش مهمی در تبدیل مواد مغذی به انرژی دارد و به حفظ سطح انرژی خوب کمک می کند سلامت پوست: به تولید سلول های پوست کمک می کند و به حفظ سلامت پوست، بهبود زخم ها و جلوگیری از مشکلات پوستی مانند آکنه و اگزما کمک می کند. . تنظیم کلسترول: ویتامین B5 به تجزیه کلسترول و حفظ سطح چربی سالم کمک می کند. تولید هورمون: در سنتز هورمون های آدرنال از کورتیزول و هورمون های جنسی مانند تستوسترون و استروژن نقش دارد. حمایت از سیستم عصبی: ویتامین B5 برای عملکرد سیستم عصبی، بهبود شناخت ضروری است. عملکرد و کاهش استرس و اضطراب. br> منابع غذایی ویتامین B5ویتامین B5 را می توان در بسیاری از غذاها مانند: پنیر و ماست یافت. https://bonvan.ir/%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-b5-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c/تعداد بازدید از این مطلب: 23
منتشر شده در تاریخ شنبه 14 مرداد 1402
توسط hamed
![]() کیک انگور یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین روش های تهیه کیک بدون شکر است، مخصوصا برای افراد رژیمی یا دیابتی که به دنبال یک کیک خوشمزه با بافت خوب هستند. این کیک بسیار خوشمزه را می توان مانند سایر کیک ها هم در فر و هم بدون آن تهیه کرد. به دلتا بچسبید. مواد لازم برای تهیه کیک با شیره انگور
![]() طرز تهیه کیک با شیره انگورمرحله اولابتدا بگذارید همه مواد کیک به دمای محیط برسند تا اندازه آنها یکسان شود. سپس قالب را به قطر 18 سانتی متر چرب کرده و روی گاز قرار دهید تا گرم شود، می توانید فر خانگی را نیز آماده کنید. سپس با استفاده از یک پیمانه یا پیمانه فرانسوی همه مواد را اندازه بگیرید. آرد و بکینگ پودر را با هم مخلوط کرده و سه بار هم میزنیم تا خمیر سبک شود. اگر می خواهید این کیک را در فر قرار دهید، باید فر را با دمای 180 درجه گرم کنید. مرحله دومتخم مرغ ها را با شکر و وانیل به مدت 5 دقیقه با همزن برقی بزنید تا مخلوط غلیظ و کشدار شود. در حین هم زدن حتما متوقف کنید و از کاردک برای تمیز کردن مواد اطراف کاسه استفاده کنید تا از مخلوط شدن یکنواخت اطمینان حاصل کنید. سپس آب داشی و آب جوش را اضافه کرده و با سایر مواد مخلوط کنید تا یکدست شود. مرحله سومhttps://bonvan.ir/%da%a9%db%8c%da%a9-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b4%db%8c%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%88%d8%b1-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d9%81%d8%b1/تعداد بازدید از این مطلب: 22
منتشر شده در تاریخ شنبه 14 مرداد 1402
توسط hamed
![]() در این مقاله دلتاماگ می خواهد به طور مشترک برخی از رایج ترین و رایج ترین باورهای غلط در مورد پیری پوست را بررسی کند. تصورات نادرست درباره پیری زودرس پوست چیست؟برخی از مواردی که ما نه تنها به حفظ سلامت و زیبایی پوست خود کمک می کنیم، بلکه باعث پیری زودرس نیز می شوند. برای آشنایی با این باورهای غلط به مقاله زیر مراجعه کنید. تصور نادرست: آسیبدیدگی اساسی پوست تا ۱۸ سالگی شکل گرفته استاین باور غلط می گوید آسیب پوستی قبل از 18 سالگی اتفاق می افتد و بعد از آن باید تلاش کنیم تا هزینه آن را بپردازیم و هیچ کاری نمی توانیم برای جلوگیری از آسیب انجام دهیم. اما در واقعیت، پوست به سرعت پیر می شود، بنابراین پیروی از یک رژیم مراقبت پیشگیرانه مهم است. برای این کار باید تعادل مناسبی را در مراقبت از پوست حفظ کنیم. پیری اتفاق می افتد و انسان نیز بخشی از آن است. او مرتب از ضد آفتاب استفاده می کند. جدی گرفتن این اصول ساده می تواند به جلوگیری از علائم پیری مانند چین و چروک، خطوط ظریف و لکه های پیری کمک کند.
تصور نادرست: هرچه بیشتر لایهبرداری انجام بدهید، بهتر استلایه برداری سلول های مرده پوست را از سلول های پوست جدا می کند و محل مناسبی برای نمایان شدن لایه های جدید و شاداب پوست می دهد. اما هرگز خطر جذب بیش از حد پوست را نادیده نگیرید زیرا می تواند منجر به تحریک و خشکی پوست شود. بنابراین هرگز پوست خود را لایه برداری نکنید و تعداد لایه برداری در هفته را بسته به نوع پوست و شرایط خاص خود تنظیم کنید. تصور نادرست: استفاده از ضدآفتاب فقط در روزهای گرم آفتابی و فضای باز ضرورت داردواقعیت این است که پوست ما اساساً در معرض آسیب نور خورشید حتی در روزهای کاملاً ابری قرار می گیرد، چه در داخل خانه یا خارج از منزل باشیم. حتی روزهای کوتاه و ابری پاییز و زمستان نیز آسیب های ناشی از آفتاب را خنثی نمی کند و در پاییز و زمستان حتما باید از کرم های ضد آفتاب استفاده کرد. نور خورشید می تواند از میان ابرها، مه گذشته و حتی از طریق شیشه ببیند. بنابراین، اگر واقعاً میخواهید از پیری زودرس پوست جلوگیری کنید، باید از محصولات ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید که در برابر اشعههای UVA و UVB 365 روز در سال محافظت میکنند. با این کار ساده اما مهم، خطر آسیب پوست و پیری زودرس پوست را تا حد زیادی کاهش می دهید. https://bonvan.ir/%db%b4-%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%aa%d9%86%db%8c-%d8%ba%d9%84%d8%b7-%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%ac-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d9%86-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa%db%8c-%d8%ac/تعداد بازدید از این مطلب: 17
منتشر شده در تاریخ شنبه 14 مرداد 1402
توسط hamed
|
درباره وبگاه
منو کاربری
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
لینک دوستان
آمار وب سایت
کل نظرات : 0
تعداد اعضا : 73
باردید دیروز : 112 بازدید هفته : 849 بازدید ماه : 5676 بازدید سال : 68697 بازدید کلی : 199219 آخرین مطالب
چت باکس
دیگر موارد
|


