کسانی که سخت کار می کنند معتقدند که این تنها راه تمیز و سفید نگه داشتن دندان هایشان است. اما این متفاوت است زیرا نه تنها باعث خراب شدن لثه ها می شود، بلکه سفیدی و درخشندگی دندان ها را از بین می برد و آنها را زرد و تیره می کند. دلتا در این مقاله به بررسی بهترین نکات برای مسواک زدن می پردازد.

نکات صحیح مسواک زدن

برای از بین بردن حساسیت دندان و جلوگیری از آسیب دندان و لثه، این نکات تمیز کردن خوب را دنبال کنید.

• عادت قوی خود را در مسواک زدن تغییر دهید.
• از مسواک نرم استفاده کنید.
• هر سه تا چهار ماه یکبار تعویض کنید.
• اندازه و شکل مسواک باید متناسب با دهان شما باشد تا به راحتی به همه جا برسد.
• مسواک را در زاویه 45 درجه نسبت به مسواک قرار دهید. به این ترتیب مسواک می تواند به زیر خط مسواک برسد و تمیز شود.
• برس را به آرامی به جلو و عقب حرکت دهید. سطوح خارجی، داخلی و جویدنی دندان ها را با ضربات کوتاه و پهن تمیز کنید. مسواک را به صورت عمودی بچرخانید و از یک حرکت بالا و پایین برای تمیز کردن داخل دندان های جلو استفاده کنید.

اگر مسواک برقی استفاده می‌کنید

اگر از مسواک برقی استفاده می‌کنید، اجازه دهید تمام کار را انجام دهد و به‌جای فشار دادن روی دندان‌ها، آن را به آرامی روی دندان‌هایتان بلغزانید. دندان های خود را دو بار در روز به مدت دو دقیقه مسواک بزنید تا از پوسیدگی و پوسیدگی دندان جلوگیری کنید. همچنین استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید برای جلوگیری از پوسیدگی دندان بسیار مهم است.

کسانی که سخت کار می کنند معتقدند که این تنها راه تمیز و سفید نگه داشتن دندان هایشان است. اما این متفاوت است زیرا نه تنها باعث خراب شدن لثه ها می شود، بلکه سفیدی و درخشندگی دندان ها را از بین می برد و آنها را زرد و تیره می کند. دلتا در این مقاله به بررسی بهترین نکات برای مسواک زدن می پردازد.

نکات صحیح مسواک زدن

برای از بین بردن حساسیت دندان و جلوگیری از آسیب دندان و لثه، این نکات تمیز کردن خوب را دنبال کنید.

• عادت قوی خود را در مسواک زدن تغییر دهید.
• از مسواک نرم استفاده کنید.
• هر سه تا چهار ماه یکبار تعویض کنید.
• اندازه و شکل مسواک باید متناسب با دهان شما باشد تا به راحتی به همه جا برسد.
• مسواک را در زاویه 45 درجه نسبت به مسواک قرار دهید. به این ترتیب مسواک می تواند به زیر خط مسواک برسد و تمیز شود.
• برس را به آرامی به جلو و عقب حرکت دهید. سطوح خارجی، داخلی و جویدنی دندان ها را با ضربات کوتاه و پهن تمیز کنید. مسواک را به صورت عمودی بچرخانید و از یک حرکت بالا و پایین برای تمیز کردن داخل دندان های جلو استفاده کنید.

اگر مسواک برقی استفاده می‌کنید

اگر از مسواک برقی استفاده می‌کنید، اجازه دهید تمام کار را انجام دهد و به‌جای فشار دادن روی دندان‌ها، آن را به آرامی روی دندان‌هایتان بلغزانید. دندان های خود را دو بار در روز به مدت دو دقیقه مسواک بزنید تا از پوسیدگی و پوسیدگی دندان جلوگیری کنید. همچنین استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید برای جلوگیری از پوسیدگی دندان بسیار مهم است.