

![]() گوشت منجمد یک روش پرکاربرد برای نگهداری گوشت است، اما برای حفظ کیفیت، ایمنی و ارزش غذایی گوشت منجمد، درک و اجتناب از اشتباهات رایج مهم است. هدف از این مقاله ارائه تحلیلی جامع از اشتباهات رایج در انجماد گوشت بر اساس اصول و تحقیقات علمی است. شامل مشکلاتی مانند بسته بندی نامناسب، کنترل ضعیف دما، نگهداری طولانی مدت و تأثیر این عیوب بر کیفیت گوشت است. درک و رفع این عیوب به مصرف کنندگان و متخصصان مواد غذایی کمک می کند تا از مزایای گوشت منجمد به حداکثر برسند. فریز کردن گوشتانجماد یک روش رایج نگهداری است که فعالیت باکتریایی و آنزیمی بافت را کاهش می دهد و با حفظ مواد مغذی باعث افزایش ماندگاری می شود. با این حال، برخی از اشتباهات انجام شده در برنامه ریزی زمستانی می تواند بر سلامت کلی حیوان تأثیر بگذارد. بستهبندی نامناسببسته بندی نامناسب گوشت برای انجماد یکی از رایج ترین اشتباهات است. قرار گرفتن در معرض هوا باعث سوختن فریزر و در نتیجه کم آبی و از بین رفتن طعم می شود. برای جلوگیری از این امر، گوشت را در مواد بسته بندی مقاوم در برابر رطوبت و هوا مانند بسته بندی پلاستیکی یا کیسه های فریزر محکم بپیچید تا کیفیت آن حفظ شود و از سوختن گوشت جلوگیری شود. ![]() کنترل نامناسب دماحفظ دمای مناسب برای حفظ کیفیت و ایمنی گوشت های منجمد بسیار مهم است. یخچال ها باید در دمای -18 درجه سانتیگراد (0 درجه فارنهایت) یا کمتر کار کنند تا به طور موثر رشد باکتری را متوقف کنند. یک اشتباه رایج کنترل نامناسب دما است که رشد باکتری ها و کیفیت گوشت را کاهش می دهد. فریز کردن گوشت به صورت آهستهیکی دیگر از اشکال انجماد آهسته است که زمان زیادی می برد. انجماد آهسته می تواند کریستال های بزرگ یخ را در گوشت ایجاد کند و باعث آسیب سلولی و اثرات نامطلوب بافتی شود. انجماد با استفاده از فریزر با عملکرد انجماد فلاش به حفظ ویژگی های کیفی گوشت کمک می کند. https://bonvan.ir/%d9%87%d9%85%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%81%d8%b1%db%8c%d8%b2-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%da%af%d9%88%d8%b4%d8%aa/تعداد بازدید از این مطلب: 20
منتشر شده در تاریخ شنبه 14 مرداد 1402
توسط hamed
![]() محرم یکی از محبوب ترین سبک هایی است که افراد به دنبال آن هستند، معمولا این روزها افراد به دنبال لباس های ساده و در عین حال شیک هستند تا استایلی جذاب و زیبا داشته باشند. با بنوان بمانید تیپ مناسب محرماگرچه نوع پوشش مناسب برای محرم از فردی به فرد دیگر و از فرهنگی به فرهنگی دیگر متفاوت است، اما امروزه مرسوم است که به پوشش محرم توجه می شود. انواع موجود در ماه محرم عبارتند از:
همانطور که گفته شد این تیپ نمونه ای از لباس محرم است و انتخاب نهایی بستگی به سلیقه و فرهنگ شخصی شما دارد. مهمتر از همه این است که لباسهایی که در ماه محرم میپوشند نشاندهنده احترام و احترام و مطابق با ارزشهای محرم باشد. همچنین رعایت سنت های مراسم محرم و احترام به افرادی که در آن شرکت می کنند بسیار مهم است.
مهم ترین نکته در انتخاب نوع مناسب محرم حفظ ارزش ها، کرامت و احترام است. هر چه لباس با وقارتر و زیباتر باشد در ماه محرم احساس مجلل تری خواهید داشت. نوع انتخابی نیز باید متناسب با محیط و فرهنگ مراسم محرم باشد.
تعداد بازدید از این مطلب: 20
منتشر شده در تاریخ شنبه 14 مرداد 1402
توسط hamed
![]() با فرا رسیدن روزهای گرم تابستان، بسیاری از افراد تمایل دارند لباس های سفید خود را از کمد بیرون بیاورند و به بهترین شکل بپوشند. در این مقاله در مورد روش های شستشو و نگهداری لباس های سفید صحبت می کنیم. با \”Menomad\” بمانید. چگونه میتوان رنگ لباسهای سفید را احیا کرد؟![]() وقتی صحبت از شستن و مراقبت از لباس های سفید می شود، تفاوت رنگ فقط در هنگام شستشو رخ می دهد، احتمالاً می دانید که لباس های سفید باید جداگانه شسته شوند، در غیر این صورت با لباس های دیگر آسان است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که لباس ها را بر اساس رنگ دسته بندی کنید و هر کدام را جداگانه بشویید، اما گاهی اوقات یک تکه لباس رنگی می تواند به طور مرموزی در مجموعه ای از لباس های سفید و کسل کننده ترکیب شود، نگران نباشید. می توانیم با چند ترفند مشکل را حل کنیم: از محصولات و ترکیبات سفیدکننده استفاده کنیداگر لباس های سفید کثیف هستند و درخشندگی خود را از دست می دهند، آن ها را در یک وان تمیز قرار دهید. آب سرد بریزید؛ مواد شوینده و سفید کننده را به این محلول اضافه کنید. قبل از هر کاری، اطلاعات روی برچسب لباس را به دقت بخوانید. بنابراین، متوجه خواهید شد که قرار دادن لباس های مورد علاقه خود در این ترکیب مشکلی نخواهد داشت. به خاطر داشته باشید که برخی از پارچه ها از نظر بافت ظریف هستند و در نزدیکی سفید کننده ها پوسیده می شوند. در نهایت، لباس را با آب فراوان بشویید تا مطمئن شوید که لکه کاملا از روی پارچه پاک شده است. از سرکه سفید استفاده کنیدمانند قبل، یک پارچه سفید رنگ شده را در یک تابه تمیز قرار دهید و روی آن نصف فنجان سرکه سفید بریزید. تمام قسمت های پارچه را به این ماده آغشته کنید و کمی صبر کنید. اغلب به این ترتیب می توانید بیشتر رنگ لباس های سفید خود را پاک کرده و به درخشش اولیه خود بازگردانید. در نهایت لباس های خود را کاملا با آب تمیز بشویید. از آب اکسیژنه استفاده کنیدپراکسید هیدروژن، همانطور که اکثر مردم آن را با نام پراکسید هیدروژن می شناسند، یک ماده ضد عفونی کننده و پاک کننده رنگ است. اگر لباسهای سفیدتان مانند مورد قبل لکهدار و کدر شده است، میتوانید آنها را در تابه ریخته و در محلول پراکسید هیدروژن بریزید. چند دقیقه صبر کنید تا رنگ و مواد اضافی از روی پارچه پاک شود. سپس طبق معمول پارچه را خوب مرطوب کرده و در جای مناسبی قرار دهید تا خشک شود. https://bonvan.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%b4%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b4%d9%88-%d9%88-%d9%86%da%af%d9%87%d8%af%d8%a7%d8%b1/تعداد بازدید از این مطلب: 15
منتشر شده در تاریخ شنبه 14 مرداد 1402
توسط hamed
![]() داشتن فضای کوچک به این معنی نیست که نمی توانید اتاق خواب خود را به درستی سازماندهی کنید. شما می توانید یک اتاق خواب کوچک اما شیک با طراحی منحصر به فرد ترتیب دهید. امروز در این مقاله به ایده هایی برای چیدمان اتاق خواب کوچک می پردازیم. لطفا تا پایان این مقاله با ما همراه باشید. ایدههای جذاب برای چیدمان اتاق خواب کوچک۱. از پردههای پررنگ استفاده کنید
پرده های شفاف در یک فضای کوچک تقارن ایجاد می کنند. با استفاده از پرده هایی با نقش و نگارهای بزرگ و پررنگ، اتاق خواب خود را زیباتر و جذاب تر کنید. ۲. فضای دنج بسازید
ایجاد فضایی زیبا و دنج در یک فضای کوچک می تواند زیبایی اتاق کوچک شما را افزایش دهد. برای این کار می توانید از یک مبل راحتی و تعداد زیادی بالش و پتو روی مبل استفاده کنید. این گوشه زیبا مکان مناسبی برای کاوش و استراحت است. انواع محصولات آرایشی و بهداشتی موجود است ۳. از ایجاد گالری عکس خودداری کنید
تعداد بازدید از این مطلب: 27
منتشر شده در تاریخ شنبه 14 مرداد 1402
توسط hamed
![]() منطقه امن مکانی است که همه در آن احساس امنیت و آرامش کنند. این منطقه می تواند شامل مرزهای فیزیکی، دوستی و روابط خانوادگی باشد. اگر برای صحبت با یک فرد خاص و سپری کردن زمان در یک فضای فیزیکی خاص دیر شده اید، باعث می شود از منطقه راحتی خود خارج شوید. ما را در دلتاماگ دنبال کنید. منطقه امن در روانشناسی به چه معناستروانشناسان تعاریف زیادی از محیط امن ارائه کرده اند، اما اولین تعریف را روانشناس به نام جودیت باردویک ارائه کرد. منطقه امن حالت روانی است که در آن فرد در سطح خنثی اضطراب قرار دارد و فعالیت های محدودی را انجام می دهد که می تواند به طور منظم بدون احساس خطر انجام شود. در یک محیط امن، انگیزه زیادی برای رسیدن به اهداف جدید وجود ندارد و همه چیز از یک خط ثابت پیروی می کند. از منطقه امن تا منطقه رشدبرای اینکه یک فرد رشد کند و پیشرفت کند، باید ریسک های زیادی را متحمل شود. برای یافتن اهداف جدید و انتخاب مسیرهای جدید باید از منطقه راحتی خود خارج شوید. رشد شما خارج از منطقه امن شما است.
مزایای خارج شدن از منطقه امنبیرون آمدن زودهنگام از منطقه امن برای شما استرس زیادی به همراه خواهد داشت، اما فواید خارج شدن از منطقه امن و تجربه چیزها و خطرات جدید بیشتر از ضرر است. یکی از این مزایا احساس استقلال است. و غرور اگر بپذیریم که در دنیا تنها هستیم و مسئولیت اعمال خود را بپذیریم، مطمئناً خواهیم فهمید که هیچکس جز خودمان نمی تواند رفتار ما را تغییر دهد. برای کسب استقلال، اولین قدم این است که منطقه ایمنی را ترک کنید. مواجهه با این استقلال این اطمینان را به ما می دهد که مشکلات کمی می تواند ایجاد کند. هنگامی که از منطقه راحتی خود خارج می شوید و تجربیات جدیدی کسب می کنید، با بخش های جدیدی از شخصیت خود آشنا می شوید، به این معنی که با بخشی از شخصیت خود آشنا می شوید که قبل از شکوفا شدنش ساکت بوده است. بعد از این خودشناسی ذهن شما بعد جدیدی پیدا می کند. ۷ راه برای خارج شدن از منطقه امنhttps://bonvan.ir/%d9%87%d9%85%db%8c%d9%86-%d8%a7%d9%85%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d9%86%d8%b7%d9%82%d9%87-%d8%a7%d9%85%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%ae%d8%a7%d8%b1%d8%ac-%d8%b4%d9%88%db%8c%d8%af/تعداد بازدید از این مطلب: 18
منتشر شده در تاریخ شنبه 14 مرداد 1402
توسط hamed
![]() هند با بیش از 1.3 میلیارد جمعیت و 3.3 میلیون کیلومتر مربع مساحت، یکی از بزرگترین کشورهای جهان است و شگفتی های بسیاری را در خود جای داده است. هند به عنوان پیشرو در تمدن های باستانی در جهان شناخته می شود و دارای تاریخ طولانی علم، هنر، فلسفه و معماری است. شگفتی های هند را با هم در دلتا کشف کنید. هند مذاهب بسیاری از جمله هندوئیسم، بودیسم، جینیسم و سیکیسم را در خود جای داده است. شگفتی هند در تنوع و تنوع ادیان و فرهنگ های مختلف این کشور در طول تاریخ آن نهفته است. در هند می توانید آداب و رسوم و ویژگی های طبیعی را تجربه کنید که در هیچ کجای دنیا نمی توان آنها را یافت. عجایب هند:
یکی دیگر از چیزهای شگفت انگیز در مورد هند، رویدادهای مختلفی است که در زمان های مختلف در این کشور برگزار می شود. جشنواره ای پر از شگفتی، رنگ، نور و طراوت. این جشنواره ها مورد استقبال اکثریت مردم این کشور قرار می گیرد و کمک زیادی به گردشگری هند می کند. یکی از محبوب ترین رویدادها در هند جشنواره هولی یا جشنواره رنگ ها است که در آن مردم این سنت را با پاشیدن رنگ های شاد جشن می گیرند. مراسم هولی چیست؟هولی یکی از پر جنب و جوش ترین و رنگارنگ ترین فستیوال هایی است که در هند جشن گرفته می شود و می توان آن را یکی از شگفتی های هند دانست. این جشنواره که به “جشن رنگ ها” نیز معروف است، نماد فرا رسیدن بهار و پیروزی خیر بر شر است. هولی توسط افراد با هر سن و پیشینه ای با اشتیاق و شادی بزرگ جشن گرفته می شود. چند روز قبل از هولی، آماده سازی برای این رویداد آغاز می شود. مردم خانههای خود را تمیز میکنند و چوب و زباله جمعآوری میکنند تا در شب قبل از هولی، آتشی به نام هالیکادان روشن کنند. در برخی جاها، جشن های هولی برای روزها ادامه دارد و مردم با موسیقی سنتی می رقصند و از تنقلات و شیرینی های خوشمزه لذت می برند. هولی زمان اتحاد و شادی و موانع طبقاتی است. ، سن و اجتماعی را از بین می برد. این جشنواره مردم را دور هم جمع می کند و حس اجتماعی را در آنها تقویت می کند. اما یکی از شگفتی های هند رویداد رسمی “چاپان بوگ” است که در شمال هند جشن گرفته می شود. در این مراسم زنان با چوب به مردانی که از قبل لباس زنانه پوشیده اند حمله می کنند و تنها وسیله دفاعی مرد تکه ای پوست است که روی سر و صورت خود می گذارد.
تعداد بازدید از این مطلب: 78
منتشر شده در تاریخ شنبه 14 مرداد 1402
توسط hamed
![]() یکی از منابع اصلی نورپردازی در ساختمانهای مدرن امروزی، اگرچه جلوهای تزیینی و زیبایی بر ساختمان دارد، لامپ یا آباژور خطی است. دلتامگ در این مقاله به معرفی این لامپ های مدرن و محبوب پرداخته است. چراغ خطی یا لاینر چیست؟چراغ های خطی نوعی نورپردازی هستند که به صورت یک خط باریک بلند طراحی می شوند. این نوع چراغ ها بیشتر به صورت نوار نور به فروش می رسند و می توان آنها را روی دیوار، سقف یا زیر کابینت نصب کرد. طراحی ظریف این نوع لامپ ها به شما این امکان را می دهد که به راحتی آنها را در فضاهای مختلف قرار دهید و زیبایی و حس خاصی به فضای داخلی ببخشید.تکنولوژی LED معمولا برای ایجاد لامپ های خطی استفاده می شود که انرژی کمتری مصرف می کنند و طول عمر بیشتری دارند. طراحی زیبا و منحصربفرد این نوع لامپ ها باعث شد تا به انتخابی محبوب برای دکوراسیون داخلی تبدیل شوند. نور خطی نیز می تواند سطوح مختلف روشنایی یا رنگ های مختلف داشته باشد تا نور محیط را تنظیم کند و جلوه ای منحصر به فرد به فضا ببخشد. با استفاده از یک لامپ خطی می توانید دیوارها، سقف و سایر قسمت های داخلی خانه را به صورت افقی یا عمودی تزئین کنید و جلوه ای زیبا و خاص در داخل خانه ایجاد کنید. از این وسایل می توان به عنوان عناصر تزئینی در طرح های مدرن، صنعتی و حتی کلاسیک استفاده کرد و زیبایی و شخصیت را به طرح اضافه کرد. انواع چراغ خطیلامپ های خطی یا لامپ های الکتریکی بسته به نوع نوردهی، طراحی، محل نصب و مکان های استفاده تفاوت های زیادی دارند. در ادامه به شرح انواع لامپ می پردازم: چراغ LEDاین نوع روشنایی خطی از تکنولوژی LED استفاده می کند و برای نورپردازی داخلی و خارجی استفاده می شود. آنها در طول ها و اندازه های مختلف هستند و اغلب به عنوان کابل های فیبر نوری عرضه می شوند. با توجه به ویژگی های ال ای دی مانند مصرف برق کم و عمر طولانی، ال ای دی های خطی بسیار محبوب هستند. چراغ RGBحالت نور خودکار قابلیت تغییر رنگ را دارد و می توانید رنگ نور خود را به دلخواه تنظیم کنید. از این لامپ برای ایجاد نورپردازی جالب و جذاب در رویدادهای مختلف، تئاتر، رستوران ها و مکان های تفریحی استفاده می شود. چراغ روکار (Surface Mounted)https://bonvan.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%86%d8%b1%d8%a7%d8%ba-%d8%ae%d8%b7%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%ae/تعداد بازدید از این مطلب: 20
منتشر شده در تاریخ شنبه 14 مرداد 1402
توسط hamed
![]() گلوتامین یک مکمل غذایی محبوب مورد استفاده ورزشکاران، بدنسازان و افرادی است که به دنبال بهبود سلامت کلی خود هستند. این یک اسید آمینه است که بلوک ساختمانی پروتئین است و نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن دارد. با ما بمانید. طریقه مصرف گلوتامینبه عنوان یک مکمل غذایی: گلوتامین در بازار به عنوان یک مکمل غذایی، معمولا به صورت پودر یا کپسول موجود است. پودر را می توان با مخلوط کردن آن با آب یا افزودن آن به مایعات یا مایعات به صورت خوراکی مصرف کرد. دستورالعمل های مصرف روی برچسب محصول یا طبق دستور پزشک را دنبال کنید. بعد از ورزش به گلوتامین نیاز دارید. حداکثر بهره را از ورزش خود ببرید. تصور میشود که گلوتامین باعث ریکاوری عضلات و کاهش درد عضلانی بعد از ورزش میشود. ![]() حمایت از سلامت روده: گلوتامین برای سلامت دستگاه گوارش مهم است زیرا به عنوان سوخت برای سلول های روده عمل می کند. برخی از افراد از مکملهای گلوتامین برای حمایت از سلامت روده استفاده میکنند، بهویژه با مشکلات گوارشی یا بعد از جراحی گوارش. حمایت ایمنی: گلوتامین در حمایت از سیستم ایمنی نقش دارد. برخی از افراد از مکملهای گلوتامین برای کمک به حفظ عملکرد سیستم ایمنی در مواقع افزایش استرس، مانند ورزش شدید یا بیماری استفاده میکنند. شرایط استرس: گلوتامین را میتوان در هنگام استرس فیزیکی یا احساسی استفاده کرد. نیاز به این اسید آمینه ممکن است افزایش یابد. ترکیب با اسیدهای آمینه دیگر: برخی از آنها با سایر اسیدهای آمینه یا مکمل ها برای حمایت از اهداف خاص سلامتی ترکیب می شوند. اگرچه گلوتامین بی خطر است. از آنجایی که اکثر مردم از آن در دوزهای مناسب استفاده می کنند، همیشه بهتر است قبل از شروع هر مکمل جدیدی با یک متخصص بهداشت مشورت کنید. اینها به تعیین دوز صحیح و اینکه آیا گلوتامین برای نیازهای سلامت فردی شما مناسب است یا خیر کمک می کند. ![]() تعداد بازدید از این مطلب: 23
منتشر شده در تاریخ شنبه 14 مرداد 1402
توسط hamed
![]() بستنی را می توان در خانه بدون فراست با روشی ساده به نام تکنیک بستنی «بدون فوکوس» درست کرد. در اینجا یک دستور العمل ساده بستنی خانگی است که نیازی به بستنی ساز ندارد. مواد لازم برای تهیه بستنی در منزل بدون ثعلب
![]() طرز تهیه بستنی در منزل بدون ثعلب
نکته مهم برای تهیه بستنی در منزل بدون ثعلب
نکته: اگرچه این روش بستنی خانگی خوشمزه و خامه ای تولید می کند، اما به اندازه بستنی له شده سنتی صاف نخواهد بود. هم زدن به حذف هوا از مخلوط بستنی کمک می کند و از تشکیل کریستال های بزرگ یخ جلوگیری می کند و در نتیجه بافت نرم تری ایجاد می کند. با این حال، این روش یک روش راحت برای تهیه بستنی در خانه بدون بستنی ساز است. https://bonvan.ir/%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d8%a8%d8%b3%d8%aa%d9%86%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%ab%d8%b9%d9%84%d8%a8/تعداد بازدید از این مطلب: 17
منتشر شده در تاریخ شنبه 14 مرداد 1402
توسط hamed
![]() انتخاب پاپیون بخش مهمی از یک ظاهر رسمی است. هر دو به ظاهر افراد رنگ و استایل می بخشند و ظاهری خیره کننده ایجاد می کنند. در آینده، با بنوان همراه باشید تا درباره تفاوتهای این دو بحث کنید و در نهایت توضیح دهید که کدام یک از این موارد کاربرپسندتر است. انتخاب پاپیون و کرواتانتخاب بین کراوات و پاپیون به سلیقه و نیاز شما بستگی دارد. هر کدام از این دو مورد در مراسم ها و جشنواره های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند و هر کدام جذابیت و سبک خاص خود را دارند. به طور کلی، می توانید روی: کرواسی: تمرکز کنید
پاپیون:
همچنین می توانید فصل و سبک شخصی خود را بر اساس موقعیت مکانی و شرایطی که استفاده می کنید انتخاب کنید. اگرچه این دو لباس برای آقایان جذاب و منحصر به فرد هستند، اما باید با توجه به لباس های دیگر و نیازهای مناسبت انتخاب شوند. مهمترین نکته این است که سبک آن مناسبت و ایده رفتن او را به خاطر بسپارید. برای انجام این. انجام دادن. . من می خواهم آن را به شما بدهم. به طور کلی کراوات ها برای مجالس رسمی انتخاب محترمی هستند و کراوات ها برای مراسم های غیررسمی و غیررسمی استفاده می شوند. https://bonvan.ir/%d9%be%d8%a7%d9%be%db%8c%d9%88%d9%86-%db%8c%d8%a7-%da%a9%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%aa%d8%9b-%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%db%8c%d9%be-%d9%85%d8%a7-%d9%85%db%8c%d8%a2%db%8c%d8%af/تعداد بازدید از این مطلب: 22
منتشر شده در تاریخ شنبه 14 مرداد 1402
توسط hamed
|
درباره وبگاه
منو کاربری
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
لینک دوستان
آمار وب سایت
کل نظرات : 0
تعداد اعضا : 72
باردید دیروز : 112 بازدید هفته : 772 بازدید ماه : 5599 بازدید سال : 68620 بازدید کلی : 199142 آخرین مطالب
چت باکس
دیگر موارد
|


